bikkypretty https://blog.hatena.ne.jp/bikkypretty/ 筋トレと釣りのブログ https://bikkypretty.hatenablog.com/ 筋トレ 筋トレ-雑記 私は基本ジムには行かず自宅でトレーニングをしています。ベンチプレスやダンベルなどは家の中にバッチリ揃っており、こちらの記事でもいくつか器材を紹介したところです。 しかし、一つだけどうしても心残りなことがありました。それは広背筋トレの王道である懸垂がしたいということです。 もちろん広背筋はワンハンドアームローでも鍛えることができるので、それで何年か代用してきました。 また、子供用の鉄棒で懸垂をしていたこともありました。 そこまで懸垂がしたいなら懸垂器具を買えばいいじゃんという話になるかと思いますが、家に置くそこまでのスペースもないため、ずっと避けてきていました。 しかし、転機が訪れます。家の都合… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbikkypretty.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F20%2F085640" title="単管パイプで庭に懸垂器具を自作（DIY）念願叶う - 筋トレと釣りのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bikkypretty/20210912/20210912084031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-20 08:56:40 rich https://bikkypretty.hatenablog.com/entry/2021/09/20/085640 1.0 100%