binbouigakusei https://blog.hatena.ne.jp/binbouigakusei/ 借金だらけの貧乏医師（旧　貧乏医学生）の雑記ブログ https://binbouigakusei.hatenablog.com/ 日記 最近減量を始めてます。 写真に写った自分をみて、ほんとに醜いと感じたのです(´Д｀;) 筋トレも今のところ続いている。（といっても１週間ほどｗ） 基本、食べることが好きで、料理もするが、如何せんよく噛まずなおかつ食べ過ぎなところがある。 そこで、食べる量を今までの半分くらいにして、よく噛むことを心がけることにした。 昨日もよく噛んで食べたら、うどんを半分残すことができた。 いままでどんだけ食べてんね〜ん！！！ 今日の朝兼お昼。 メニュー ・残り物のシチュー ・昨日の残りのうどん ・豚マリネ ・たまご ・フルーツ ・ポテトサラダ ・タニタの金芽米 ご飯も半分にした。 ポテトサラダも半分にした。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbinbouigakusei.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F04%2F06%2F124907" title="半分計画実行 - 借金だらけの貧乏医師（旧　貧乏医学生）の雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://yukura-umidasu.up.seesaa.net/image/20140406_113233-thumbnail2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-06 12:49:07 rich https://binbouigakusei.hatenablog.com/entry/2014/04/06/124907 1.0 100%