binyan https://blog.hatena.ne.jp/binyan/ terunyan。com https://binyan.hatenablog.com/ ダイエット 身長156㎝ 体重45.6kg お腹がどん。 今まで本気のダイエットはやってこなかったのですが、お腹も足も痩せたい！！ 彼氏にいつまでも可愛いと思われたいと思ったので沖縄までに(10月までに)絶対痩せてやる。 粘り強さだけ特技なので、 あと2ヶ月でお腹を鍛えること。44.5kgに戻すことを意識し実行していきます∧( 'Θ' )∧ 私が少し前に実践してたのは うどんダイエット 夕方19時までに夕食食べるダイエット だけど今は仕事が終わるの20時くらいで終わるの遅いからこれはできないな〜。。 食事🍽が一番重要なので 食事を一番にしぼっていきます。 ではまた報告します✴︎😚 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbinyan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F13%2F142208" title="ダイエットします。 - terunyan。com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/binyan/20190613/20190613142759.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-13 14:22:08 rich https://binyan.hatenablog.com/entry/2019/06/13/142208 1.0 100%