binyan https://blog.hatena.ne.jp/binyan/ terunyan。com https://binyan.hatenablog.com/ 今日は私が実際に夜２２時に寝て朝６時に起きるという生活をしている中でのメリットをお伝えしていきます。 毎日のルーティン 朝早起きするメリット 早起きをルーティン化する方法 まとめ 毎日のルーティン ６：００ ｜起床 歯磨き洗顔 ６：３０ ｜ 勉強 ７：３０ ｜ 朝食・お弁当作り ８：３０ ｜ 化粧・準備 ９：１０ ｜ 出勤 １９：３０ ｜ 仕事終了 帰宅 ２０：００ ｜ 夕飯 ２１：００ ｜お風呂 ２２：３０ ｜就寝 大体私の１日のルーティンはこんな感じです。 朝早起きするメリット １、朝活動する方が体が元気なのでなんでも捗ります！ 仕事終わって帰ってくるとご飯食べ終わった後に全然動ける気がし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbinyan.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F21%2F083741" title="早起きをするメリット - terunyan。com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/binyan/20200421/20200421064747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-21 08:37:41 rich https://binyan.hatenablog.com/entry/2020/04/21/083741 1.0 100%