Bipasha https://blog.hatena.ne.jp/Bipasha/ ヨガを続けると何が変わるのか？ https://bipasha.hatenablog.com/ 辛い、きつい、筋肉痛やばい！ リラックスどころか、衰えまくっている体にムチ打たれた初めてのアシュタンガヨガ体験。 それでも迷うことなく「続けてみよう」と思った。 汗を流す感覚が気持ち良い 体の中から不要なものを絞り出す感覚。ジワっと汗が出る。 サラッとした汗ではなく、体をギューっと絞って出たドロリとした液体のような汗。 ちょっとした動きでも、内側からじわじわと汗が絞り出されていくようだ。その感覚がとても気持ち良い。 体を動かしているのが実感できる パッと見は簡単そうなポーズも、やってみると意外と難しい。すっかり怠けていた筋肉たちが悲鳴を上げているのがよく分かる。 今のところ走るように大きな動き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbipasha.hatenablog.com%2Fentry%2F7-reasons" title="アシュタンガヨガを続けてみようと思った７つの理由 - ヨガを続けると何が変わるのか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-19 22:29:51 rich https://bipasha.hatenablog.com/entry/7-reasons 1.0 100%