bird2010 https://blog.hatena.ne.jp/bird2010/ ボストンマラソン出場を目指すブログ https://bird2010.hatenadiary.jp/ フォーム ここのところ、練習では走行距離はあまり増やさず、「ランニングフォームの改良」に注力していました。フォームの改良を1ヶ月ほど頑張って、得られた主な効果は下記の3つです。 ・楽に走れるようになった ・タイムが向上した ・故障しなくなった今は故障の心配も減り、一時の停滞感から抜け出して、またランニングが楽しくなってきました。「ランニングを始めたけど、なんとなく停滞してるな」と思っている方は、いちどフォームを見直してみることをお勧めします。 1. 練習で重視すること 2.正しいフォームとは？ 3.フォーム改善前の状態 4.フォームが重要だと思った理由 5. 自分のフォームを見てショック→フォーム改造に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbird2010.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F25%2F132220" title="僕が「ランニングフォーム信者」になった理由 - ボストンマラソン出場を目指すブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-25 13:22:20 rich https://bird2010.hatenadiary.jp/entry/2019/05/25/132220 1.0 100%