birdathlete https://blog.hatena.ne.jp/birdathlete/ トライアスロンときどきバードウォッチング https://birdathlete.hatenablog.com/ Bike練習 都内も積もりましたね。通勤に使う路線がすべて遅延。 しかもすごい混雑。雨で雪を溶かしてくれないかな。 さて、今朝の練習はランニングに行けるわけもなく、練習はローラーの一択。事前にメインバイクを部屋に入れておいてよかった。 でもローラーは正直キライ。しかも心拍計を紛失しているから、数値とにらめっこできないので、さらにモチベーションがダウン。早く心拍計を買わないと。vivosmartがedgeに転送できるらしい。 心拍計測が可能な腕時計型フィットネスバンド ガーミン vivosmart HR J | cyclowired 膝の調子も良くないし、無理せず、ライズDVD観ながらゆっくり漕ぎました。 嫌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbirdathlete.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F18%2F103615" title="雪の日は室内で - トライアスロンときどきバードウォッチング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/birdathlete/20160118/20160118093545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-18 10:36:15 rich https://birdathlete.hatenablog.com/entry/2016/01/18/103615 1.0 100%