birdie-chance92 https://blog.hatena.ne.jp/birdie-chance92/ 知者は水を樂しみ、仁者は山を樂しむ https://birdie-chance92.hatenablog.com/ 20.コミュニケーション・リーダーシップ テレワークが続くと、作業にしても打ち合わせにしても全てが目の前の画面で繰り広げられることと、ヘッドセットで音声を聞いていると、なぜだか歯を食いしばってしまうこともあり、体も神経も疲れます。そんな折に、しばらく前の本ですが、「スタンフォードの自分を変える教室」を思い出し、深呼吸や瞑想をしてみようかと思い立ちました。 スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリーズ 作者:ケリー・マクゴニガル 発売日: 2013/04/26 メディア: Kindle版 しかしご多分に漏れず習慣化が苦手なので、瞑想はほんの少しの時間だけでもやってみると良いらしいと知りながらも、いままでやれていることと言え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbirdie-chance92.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F11%2F011136" title="瞑想を始めてみた - 知者は水を樂しみ、仁者は山を樂しむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://1.bp.blogspot.com/-JChbZFCkYaE/VsGsYbfGffI/AAAAAAAA4AY/yftnUwpVMiM/s800/yoga_meisou_man.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-11 01:11:36 rich https://birdie-chance92.hatenablog.com/entry/2021/02/11/011136 1.0 100%