teru888 https://blog.hatena.ne.jp/teru888/ 美と健康に欠かせないサプリメントとコスメの情報発信ブログ https://bitokenkoo.hateblo.jp/ ひじきは低カロリーで栄養価が高い食材の一つです。ダイエットに適した食材のため、様々なレシピで使用されています。以下にいくつかのひじきのダイエットレシピを紹介しますのでYouTubeも参考にお試しあれ。 【ひじきのサラダ】 【材料】 ひじき（乾燥）：50gにんじん：1本きゅうり：1本青じそ：適量【ドレッシングの材料】 醤油：大さじ2ごま油：大さじ1みりん：大さじ1酢：大さじ1/2すりおろし生姜：小さじ1【作り方】 ひじきを水で戻し、柔らかくなったら水気をしっかり絞る。にんじんときゅうりを細く千切りにする。2とひじきをボウルに入れ、ドレッシングの材料を加えてよく混ぜる。青じそを散らして完成。【ひじ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbitokenkoo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F16%2F190239" title="「ひじき」のダイエットレシピ - 美と健康に欠かせないサプリメントとコスメの情報発信ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teru888/20230316/20230316190149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-16 19:02:39 rich https://bitokenkoo.hateblo.jp/entry/2023/03/16/190239 1.0 100%