biyou-daisuki https://blog.hatena.ne.jp/biyou-daisuki/ きれいになりたい https://biyou-daisuki.hatenablog.com/ ダウンタイム ベイザー 脂肪吸引 脂肪吸引のあとは積極的にプロテインを摂取すると回復が早くなると聞きます。 運動後の筋肉修復を目的にした場合、個人的にはカロリーが低いアミノ酸（BCAA）が好きですが、プロテインの方が安価で腹持ちがいいというメリットがあります。 摂取の意味合いが運動後の回復と脂肪吸引の修復は異なるかもしれないので、今回はアミノ酸とプロテインのどちらがいいのか（またはどちらでもいいのか）調べてみました。 まず、プロテイン（たんぱく質）とアミノ酸の違いです。 「アミノ酸」とは「たんぱく質」を分解した状態（アミノ酸をいくつもつなげたものがプロテイン）です。 プロテインやアミノ酸、またはどちらも出しているメーカーの説明… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbiyou-daisuki.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F06%2F073755" title="プロテインとアミノ酸 - きれいになりたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/biyou-daisuki/20180806/20180806065349.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-06 07:37:55 rich https://biyou-daisuki.hatenablog.com/entry/2018/08/06/073755 1.0 100%