biyoudaisukijyoshinonichijyo https://blog.hatena.ne.jp/biyoudaisukijyoshinonichijyo/ お得に生きる美容大好き女子の日常 https://biyoudaisukijyoshinonichijyo.hateblo.jp/ 新年を迎えてから１０日が経ちました。 もうすでに、わいわい過ごした大晦日や新年が懐かしい😭あの高揚感は何歳になっても、ワクワクしますよね！ ところで、私はお恥ずかしながらお正月に2キロ太ってしまいました。49.8キロ→52.0キロです（身長は162センチです） １月１０日の今朝の体重は50.6キロでした。 約1キロ戻ったので、残り1キロ頑張って落としたいです、、、。 【私がしてるダイエット】 ❶朝起きたら1番にお水を飲む 常温か、白湯を飲みます。体の中の老廃物を流し出すイメージです。 ❷朝食前にスムージー スムージーに入れる果物はバナナ、キウイ、ミカンがメインで、あとはある果物を適当、ヨーグル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbiyoudaisukijyoshinonichijyo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F10%2F173313" title="お正月太り（＋2キロ）、1週間で1キロ戻りました！ - お得に生きる美容大好き女子の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-10 17:33:13 rich https://biyoudaisukijyoshinonichijyo.hateblo.jp/entry/2022/01/10/173313 1.0 100%