bjj_maebashi https://blog.hatena.ne.jp/bjj_maebashi/ トライフォース前橋BLOG https://bjj-maebashi.hatenablog.com/ 柔術 昨日のベーシッククラスではガードワークの基礎として、エビ・足交差(クロスガード)・エルボーエスケープをやりました。 柔術をはじめてみると何をして良いかわからない状態なので、まずは基礎のディフェンスをやりました。 これができればパスゲームのシチュエーションスパーなどはすぐにできます。 どうに動くかわかってきたら、ウォーミングアップを兼ねて打ち込みにも取り入れていこうと思います。 どうにやってパスガードさせていないか、ということがわかると色帯がしているスパーリングの意味がなんとなくでも伝わると思います。 いきなりたくさんは覚えられないので、まずは簡単なガードワークからやってみましょう！ ◇◆◇◆◇… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbjj-maebashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F06%2F173505" title="まずはガードワーク - トライフォース前橋BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bjj_maebashi/20210606/20210606172611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-06 17:35:05 rich https://bjj-maebashi.hatenablog.com/entry/2021/06/06/173505 1.0 100%