bjj_maebashi https://blog.hatena.ne.jp/bjj_maebashi/ トライフォース前橋BLOG https://bjj-maebashi.hatenablog.com/ 柔術 閑話 群馬県は連日の35度超えでとても暑いですね。 ちょっと外で雑用するとそれだけで倒れそうになります苦笑 よく言われていることですが、小まめな水分摂取を意識してください！ 特に朝方や昼過ぎ頃に水分摂取がおそろかになると夕方〜夜に運動する際に脱水症状やこむら返りが起きやすくなるので意識的に飲んでください！ ちなみに僕は運動するときはBCAAを飲むようにしています。オススメはこれ。 【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (レモンライム) Scivation Amazon 暑い夏、しっかり対策して凌いでいきましょう。 灼熱カバディ（１） (裏少年サンデーコミックス) 作者:武… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbjj-maebashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F05%2F222511" title="灼熱グンマー - トライフォース前橋BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bjj_maebashi/20210805/20210805220127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-05 22:25:11 rich https://bjj-maebashi.hatenablog.com/entry/2021/08/05/222511 1.0 100%