bjj_maebashi https://blog.hatena.ne.jp/bjj_maebashi/ トライフォース前橋BLOG https://bjj-maebashi.hatenablog.com/ 柔術 格闘技 金曜日はビギナーMMAクラスと柔術クラスがあったのですが、練習後に補強トレーニングを行いました。 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋(@triforce_maebashi)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋(@triforce_maebashi)がシェアした投稿 強制メニューではないので全員に強いるということはないのでご安心ください笑 こういう地味でキツイメニューを行うとちょっと部活っぽいですね。僕もなのですが、一人ではきつい筋トレや補強は行えないので、みんなで盛り上げながらやるほうがきついことも楽しくできると思います。 練習後にちょっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbjj-maebashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F27%2F172145" title="練習後の補強トレーニング - トライフォース前橋BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bjj_maebashi/20220227/20220227172115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-27 17:21:45 rich https://bjj-maebashi.hatenablog.com/entry/2022/02/27/172145 1.0 100%