blackcoffee11 https://blog.hatena.ne.jp/blackcoffee11/ 11PM日記改め5AM日記 https://blackcoffee11.hatenadiary.org/ 今年の花粉症は例年よりキツく、いろいろと対処法を調べて試してみました。 おかげさまでなんとか薬に頼らず乗り切れた感じです（ただし一錠だけは飲みましたが）。 一番はやはり花粉との接触を減らすこと。 室内に持ち込まない、持ち込ませないこと。 室内ではしっかりとマスクをして、メガネをして掃除をして、空気清浄器と加湿器を組み合わせると違いました。 一度アレルギー症状が出ると炎症が完全に治るまで時間がかかると思われるので、 発症する前に対策するのが大切かな。 ということは、花粉が飛び始める前の二ヶ月くらい前から対策を始めるのが良さそうです。 薬に頼らないやり方でそれができるのかは、これから調べてみます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblackcoffee11.hatenadiary.org%2Fentry%2F2026%2F03%2F28%2F193717" title="ヒノキ花粉の症状はだいぶおさまりました - 11PM日記改め5AM日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blackcoffee11/20260329/20260329000108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-28 19:37:17 rich https://blackcoffee11.hatenadiary.org/entry/2026/03/28/193717 1.0 100%