Blackcomb https://blog.hatena.ne.jp/Blackcomb/ 黒こんぶの日記 https://blackcomb.hatenablog.com/ 自転車 月曜日に引き続き朝練に向陽台周回コースを5周組み込んでみた。六本木急行風に書くとこんな感じです。(^^) Lap Lap Time HR Max HR Avg Dist km/h Cadence 1. 02:51.7 146 136 1.252 26.3 81 2. 02:19.8 157 151 1.252 32.2 93 3. 02:44.3 161 157 1.255 27.5 80 4. 02:37.3 163 158 1.257 28.8 86 5. 02:43.0 164 159 1.253 27.7 80 一周目は流しで2周目以降にペースアップ。がしかし、1周もいかないうちに引き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblackcomb.hatenablog.com%2Fentry%2F20090219%2Fp1" title=" 向陽台周回コース - 黒こんぶの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-19 00:00:00 rich https://blackcomb.hatenablog.com/entry/20090219/p1 1.0 100%