blacksusan https://blog.hatena.ne.jp/blacksusan/ ✿断酒ダイアリー✿ https://blacksusan.hatenablog.com/ 断酒を考える 断酒を維持するには 自分なりのスタイルで 行くしかない。本になっているようなメソッドや お医者さんのアドバイスも 大切だと思うが 突き詰めれば最後は自分だ。最近気がついた私の気の持ちよう。ずっとずっと先の事を案じるのはやめて 今を考え、飲まない選択を積み重ねる。そして積み重ねた断酒の日数は 自分への良いお薬になって行く。最近、練習しているイメトレ。 飲んでしまいそうなシチュエーションや 飲めたら良かったのになと思う状況を わざと思い浮かべてみる。 そして想像の中で手に持っているグラスや 口に含んだ飲み物を少しずつ ジンジャエールの味や色に変えて行く。 お酒の席に出る予定がある時に向けて やって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblacksusan.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F22%2F234455" title="自分なりを見つける。 - ✿断酒ダイアリー✿" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-22 23:44:55 rich https://blacksusan.hatenablog.com/entry/2017/06/22/234455 1.0 100%