tano_memo https://blog.hatena.ne.jp/tano_memo/ きがるに書くログ https://blah-blah-blah.hatenadiary.jp/ 読書 できることなら怒りたくない。でもストレス源と無縁でいることは不可能だ。 ネットの心無い書き込み、ムチャクチャなこという客、苦手なあの人。 分かっちゃいるけど怒っちゃうのが「怒り」の困ったところだ。これはもう、どうにもできないのか？ 怒りのコントロールは身につけられる 『アンガーマネジメント入門』によれば、怒りをコントロールする技術は、身につけられる。 アンガーマネジメントは企業研修やスポーツ選手のメンタルトレーニングなど、様々な現場で導入されている心理トレーニング。 本書はタイトル通りその入門書だ。 これを読んでから怒りと付き合うコツが少し掴めたので、特に参考になったところを紹介させてほしい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblah-blah-blah.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F26%2F231040" title="「怒らない」のは無理　『アンガーマネジメント入門』（安藤俊介） - きがるに書くログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tano_memo/20201226/20201226225430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-26 23:10:40 rich https://blah-blah-blah.hatenadiary.jp/entry/2020/12/26/231040 1.0 100%