blemon https://blog.hatena.ne.jp/blemon/ lemonboyの自己改善で人生を開く https://blemon.hatenadiary.jp/ こんにちは！lemonboyです! 今回はオナ禁と共に掛け合わせると更なる効果を引き出してくれる 「瞑想」の効果について説明していきます!! 今、海外の企業でも注目を集めている「瞑想」。 瞑想は多くの人が一度は聞いたり、やったことがある人も多いと思いますが、 習慣化している人は100人に1人もいないんじゃないでしょうか。 僕は瞑想を就寝前に20分間行うことを2ヶ月継続しています。 続けるからにはやはり効果があるわけです。ではどんな効果があるのでしょうか～？ 効果① 焦らなくなる 瞑想を続けて1番大きな変化はこれかなと。そう、「焦らなくなります」。 僕は昔から不安に思ったり、焦りやすい性格でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblemon.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F10%2F192125" title="オナ禁の効果を引き上げる「瞑想」のパワー - lemonboyの自己改善で人生を開く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/blemon/20180610/20180610183005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-10 19:21:25 rich https://blemon.hatenadiary.jp/entry/2018/06/10/192125 1.0 100%