blizzarder https://blog.hatena.ne.jp/blizzarder/ ゲーム熱中症 https://blizzarder.hateblo.jp/ プレイ日記 リングフィットアドベンチャー ※画像はありません。SDカード経由ツイッター経由は面倒だし、今度からテレビ画面を直接撮影するしか無さそう… 筋トレ効果が早くも現れ始めています。ウエストや太腿、ふくらはぎが引き締まった実感あり。 というか、開始翌日から腸の活動が爆上がりでした。 お通じが滞りがちな人は是非ともやるべき！ と声を大にして主張できます。 1ヶ月半ほど経過し、プレイ日数は14日（うろ覚え）、運動強度は14→24に。体重は開始時点から-2kgとなりました。 プレイ当日に階段の登り下りで足の筋肉がプルプルするくらいだと自分的にはいい感じに強めの運動です。そのままの強度で続けて、プレイ翌日の筋肉痛があまり辛くなくなったと感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblizzarder.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F29%2F120000" title="プレイ日記〜リングフィットアドベンチャー その3 開始から1ヶ月半 - ゲーム熱中症" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-29 12:00:00 rich https://blizzarder.hateblo.jp/entry/2020/11/29/120000 1.0 100%