vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年2月1日の報告です。 体重84.30kg (前日比－0.35kg) BMI 32.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 120ｇきんぴらごぼうおから ふりかけ 夜食 ご飯 120ｇ串カツ(鶏肉) おから 野菜サラダ 中華スープ 運動 ステッパー 約30分 今日は午前中で仕事が無くなってしまったので、お昼は家で食べました。 そして午後からは部屋掃除を黙々と行っていました。 掃除中、思っていた以上に売れそうなものが出てきたので、メルカリとかで出してみようか悩み中です。 ただメッセージのやり取りや梱包作業が面倒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F01%2F221517" title="2024.2.1　部屋掃除 - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240201/20240201221207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-01 22:15:17 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/02/01/221517 1.0 100%