vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年2月2日の報告です。 体重83.60kg (前日比＋0.20kg) BMI 32.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ串カツ(鶏肉)きんぴらごぼう ゆで卵 野菜サラダ 夜食 うどん 運動 残業のため休み いきなり仕事が集中的に入ってきたため、今日は残業でした。 もう少し安定して仕事が入ってくれればいいのですがね。 受注の波が激しいので、いきなり忙しくなったり暇になったりで忙しいです笑 明日は朝一釣りからの、午後から山形に行く予定です。 とりあえず早めに眠りに就こうと思います。 ランキング参加中【… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F02%2F223947" title="2024.2.2　久々残業 - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240202/20240202223826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-02 22:39:47 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/02/02/223947 1.0 100%