vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年3月13日の報告です。 体重82.85kg (前日比＋0.15kg) BMI 32.0 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 おにぎり(ツナ)クリームパスタ野菜サラダ 夜食 ご飯 120ｇすき焼き風煮物 クリームパスタ 野菜サラダ 運動 ステッパー 約30分 昨日故障したステッパーのカウンター。電池を変えたのですが、やはり反応せず。 仕方ないので、釣り中に使用しているタイマーで時間測定しました。 とりあえずいつも通り30分運動したので写真を撮ろうかと思ったら... おまえ動くんかい いつのまにか反応するようになって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F13%2F221540" title="2024.3.13　機械はきまぐれ - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240313/20240313221318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-13 22:15:40 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/03/13/221540 1.0 100%