vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年3月17日の報告です。 体重82.65kg (前日比－0.20kg) BMI 31.9 朝食 食べてない 昼食 星さん家のハンバーグデミグラスハンバーグランチセット これにご飯＋みそ汁付き。 ハンバーグ自体が120ｇなのですが、見た目以上に密度が高く、なおかつ肉汁も程よく感じられました。 ごはんも普通もりだったのですが、満足感がとても高かったです。 夜食 カレーライス ご飯150ｇカレイの煮付け野菜サラダ 運動 ステッパー 約30分 きょうは春彼岸ということで、母親とお墓参り＆お買い物でした。 母親が新しく買ってきた線香を今回使用したのですが、いまは平麺みた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F17%2F223853" title="2024.3.17　春彼岸 - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240317/20240317223331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-17 22:38:53 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/03/17/223853 1.0 100%