vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年6月1日の報告です。 体重79.35kg (前日比＋0.10kg) BMI 30.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ジャパンミート タンドリーチキンとメンチカツ弁当 夜食 ハヤシライス ご飯120ｇタケノコのきんぴら野菜サラダ 運動 筋トレ 今日は帰宅してから、筋トレを行いました。 本日も雨が降っていましたが、明日も1日雨が降るらしいので、いつもよりも筋トレの回数を多めに。筋肉痛になったらゆっくり体を休めようと思います笑 雨に濡れながら釣りはしたくないとはいえ、どこかしらには行きたいところではありますが..… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F01%2F221128" title="2024.6.1　次の日が雨だから - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240601/20240601221035.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-01 22:11:28 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/06/01/221128 1.0 100%