vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年7月11日の報告です。 体重78.20kg (前日比±0.00kg) BMI 30.2 朝食 カカオニブハニートースト 牛乳 マルチビタミン 昼食 納豆カレー ご飯 120ｇ 野菜サラダ 夜食 冷やし中華 冷ややっこ 運動 散歩 約30分 今日は朝一から免許更新のために免許センターへ行ってきました。 通勤ラッシュの道路を頑張って運転して、受付30分前に到着したのですがすでに約30人ほど並んでいました。 受付開始前には100人くらい並んでいたので、ゆっくり行っていたら終了時間が遅くなっていたかもです。やはりこういうのは早めに行くのが吉ですね笑 以前更新した時は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F11%2F223454" title="2024.7.11　運転免許更新 - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240711/20240711223235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-11 22:34:54 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/07/11/223454 1.0 100%