vafarin50 https://blog.hatena.ne.jp/vafarin50/ はちろのダイエットブログ https://blog-8row-diet.hateblo.jp/ デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年8月7日の報告です。 体重79.25kg (前日比＋0.20kg) BMI 30.6 朝食 カカオニブハニートースト 牛乳 マルチビタミン 昼食 おにぎらず(？) 2個 夜食 焼うどん 運動 筋トレ 今日も1日勉強をしていました。 本当は図書館で夕方6時くらいまで勉強をしていたいのですが、帰宅ラッシュに巻き込まれるので午後4時くらいには切り上げるようにしています。 ある程度クーラーも付いていて快適なんですがね...笑 ただ帰宅しようと思い外に出たら、いい感じの土砂降りが...。 少し待っても止む気配がなかったので、ずぶ濡れになりながら車まで向かいました。 ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog-8row-diet.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F07%2F230124" title="2024.8.7 - はちろのダイエットブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vafarin50/20240807/20240807230041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-07 23:01:24 rich https://blog-8row-diet.hateblo.jp/entry/2024/08/07/230124 1.0 100%