hikaru515 https://blog.hatena.ne.jp/hikaru515/ Diary over Finite Fields https://blog.515hikaru.net/ 日記 運動の習慣が板についてきた気がするので書いてみる。スナップショット的な記録。 いつやるか トレーニングは基本的に午前中にやる。朝起きて、歯を磨いてコーヒーを飲んで一服したあとに着替えてトレーニングをする。 朝はマチマチだが最近は 8 時半より前に起きていることがほとんどなのでだいたい 9 時代にやっていることが多い。休日や前日早く寝るともっと早い。 床にヨガマットを敷くと体に「これから運動をするぞ」と言い聞かせている感じになる。 何をやるか 大きく分けてトレーニングとランニングをしている。 トレーニング ナイキのトレーニングクラブアプリでよしなにやっている。 www.nike.com だいたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.515hikaru.net%2Fentry%2Fexercise-habits-202001" title="最近の運動習慣 - Diary over Finite Fields" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-10 12:12:43 rich https://blog.515hikaru.net/entry/exercise-habits-202001 1.0 100%