alterdive https://blog.hatena.ne.jp/alterdive/ オルターダイブの『千変万化』｜座間味島より https://blog.alterdive.com/ 日記 ファンダイビング 1月2日 気温19度 水温22.9度 座間味にいるとあまり正月感がないですが、お節料理を食べると正月っぽくなりますね！ 色とりどりなのは、座間味の海を感じます。 今日は潜降が苦手なゲストへアドバイス！ 『潜降をしないといけない』という気持ちが強すぎて、焦りが出てしまっているのが、潜降がうまくいかない原因となっています。 『気持ちを整える』『体勢を整える』『呼吸を整える』。この3つを意識する事が大切です。 早く潜降しようという焦る気持ちから、体勢が整っていないのでBCの空気が抜け切れていなく、それでも潜降しようとしてバタバタしてしまい、呼吸が乱れる。 この悪循環を断ち切らないと潜降はできません。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.alterdive.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F02%2F220810" title="苦手な潜降を克服！ - オルターダイブの『千変万化』｜座間味島より" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/alterdive/20250102/20250102220547.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-02 22:08:10 rich https://blog.alterdive.com/entry/2025/01/02/220810 1.0 100%