alterdive https://blog.hatena.ne.jp/alterdive/ オルターダイブの『千変万化』｜座間味島より https://blog.alterdive.com/ 日記 ファンダイビング 2月10日 気温16度 水温21.6度 『不安解消サポートダイビング』を含めて、3ダイブしてきました！ 『水中でゆっくり呼吸をしようとすると、どうしても苦しくなってしまう。』というお悩み解決のため、陸上→水面→水中と順を追って呼吸の練習をしました。 じつは、僕もOW講習の時に、どうしても水中で呼吸をすると苦しくて不安で、水面に顔をつけて呼吸するもすぐに顔を上げてしまう、という状態に陥っていました。 その時は、講習を受けた事を後悔して、やめておけばよかった・・・と思ったものです。 まず、陸上で深呼吸のようなゆっくり呼吸した時に苦しさを感じるかどうか。 感じなければ、陸上でレギュレーターを咥えて呼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.alterdive.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F11%2F085245" title="呼吸の苦しさを解消！ - オルターダイブの『千変万化』｜座間味島より" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/alterdive/20250211/20250211085033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-11 08:52:45 rich https://blog.alterdive.com/entry/2025/02/11/085245 1.0 100%