ayakoya https://blog.hatena.ne.jp/ayakoya/ 手順のとなり https://blog.ayako-m.work/ 本 野菜たっぷり大量消費レシピ 304 作者:阪下千恵 新星出版社 Amazon 半月ほど入院生活を送った際に、毎食必ず野菜をふんだんに使った副菜が添えられていて、自分の日々の食事に野菜が少ないな……と反省して買った本です。 作ったらブログにつくレポ書きます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.ayako-m.work%2Fentry%2F2023%2F08%2F23%2F130308" title="野菜たっぷり大量消費レシピ304（阪下千恵著、新星出版社） - 手順のとなり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayakoya/20260903/20260903151510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-23 13:03:08 rich https://blog.ayako-m.work/entry/2023/08/23/130308 1.0 100%