tmd45 https://blog.hatena.ne.jp/tmd45/ TMD45'β'LOG!!! https://blog.betaful.life/ 料理 会社の日報に書いたやつから持ってきた。 材料 紀文 糖質０麺 平麺 1袋 エバラ プチっとうどん 釜玉 1個 生卵 1個 丸美屋 ソフトふりかけ ちりめん山椒 適量 作り方 糖質０麺を器にあけ、水で軽くすすぎ、軽く水気を切る そのままラップをせずに電子レンジ 500W 2分 で加熱する*1 加熱した麺を器の片側に寄せて、空いたスペースに生卵を割り入れる 生卵を溶きながら、麺を上に被せる感じで軽く混ぜる*2 プチッと釜玉のタレ（？）をかけ、軽く混ぜる ソフトふりかけを適量乗せる 食べる ＿人人人人人人＿ ＞ おいしい ＜ ￣ＹＹＹＹＹＹ￣ 所感 糖質０麺（平麺）はうどんだと思って食べたらおいしく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.betaful.life%2Fentry%2F2019%2F05%2F15%2F220810" title="糖質０麺釜玉の作り方 - TMD45&#39;β&#39;LOG!!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51%2BRzQzSvSL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-15 22:08:10 糖質０麺釜玉の作り方 rich https://blog.betaful.life/entry/2019/05/15/220810 1.0 100%