tmd45 https://blog.hatena.ne.jp/tmd45/ TMD45'β'LOG!!! https://blog.betaful.life/ 読んだ 組織論 パニック症・広場恐怖症 認知行動療法 マネジメント 雑記 日記 去年一年は長文活字を集中して読むことが難しくて苦しい気持ちだった。 この連休中は調子が持ち直していて、昨日記事にした漫画に続けて３冊の本を読んだ。 認知行動療法 図解 やさしくわかる認知行動療法作者:出版社/メーカー: ナツメ社発売日: 2012/07/06メディア: 単行本 購入したのは 2016/04 だった。冒頭をぱらぱらっと読んで積んであったが、最後まで読みきった。 一昨年読んだ『超ストレス解消法』にざっくり載ってた内容が、認知行動療法に関する部分でもう少し詳しく知れた、という感じ。 こういうのは何冊か読んでいると、手法の「確からしさ」を感じることができてプラシーボ効果も上がるので、不… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.betaful.life%2Fentry%2F2020%2F01%2F13%2F221516" title="連休中にメンタルと組織論の本を読んだ - TMD45&#39;β&#39;LOG!!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41VDf7PNiTL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-13 22:15:16 rich https://blog.betaful.life/entry/2020/01/13/221516 1.0 100%