miyamae https://blog.hatena.ne.jp/miyamae/ BitArts Blog https://blog.bitarts.jp/ 夏に向けてスネ毛を処理するには、この脚の細さでは色っぽくなりすぎてしまう危険性が高いという指摘を受けたので、もう少し鍛えたい。往復20km程度の通勤では全然トレーニングにならないんだよねえ。 ローラー台が欲しいとか言ってたのは70%くらい冗談だったんだけど、なるしまでかなり安かったので買ってしまった。電車で持ち帰ったんだけど、重い！箱から出す前からすでにトレーニング効果発揮で、腕の筋肉がかなり鍛えられた気がする。さすがローラー台！ 乗ってみた。10分も回すと汗ダラダラ。ヘトヘト。ついつい頑張ってしまうからか、普通に走るのよりかなり辛い。パンツ一丁でやるのが正解かも。今のところメーターを付けてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.bitarts.jp%2Fentry%2Farchives%2F001550.html" title="(自転車)ローラー台トレーニング - BitArts Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/miyamae/20190924/20190924012808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-06 12:00:00 rich https://blog.bitarts.jp/entry/archives/001550.html 1.0 100%