ch3cooh393 https://blog.hatena.ne.jp/ch3cooh393/ 酢ろぐ！ https://blog.ch3cooh.jp/ 雑記 雑記-健康 リングフィットアドベンチャーを始めてから3ヶ月が経った。いまのところ毎日休むことなくリングフィットをしている。まだラスボスを倒せていないが最終ステージにようやくやってきた。 1ヶ月やればバキの登場人物みたいな肉体になるかと思ったが、実際にはお腹がポッコリ出た中年体型のままだ。3ヶ月経ってもお腹がポッコリ出ている。ただ照明の関係で肉体の陰影が出る風呂場で鏡をみると、かすかに腹筋の縦の線が入ってきた感じがする。 腹筋を割る系のサイトでは「筋トレだけでは腹筋は割れない。食事制限しろ」と書かれており、そろそろ別のアプローチが必要かもしれないが食事制限するのはしんどいしストレスも溜まりそうだ。ストレスで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.ch3cooh.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F18%2F190000" title="リングフィットを始めて3ヶ月が経ったがお腹はポッコリ出たまま - 酢ろぐ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ch3cooh393/20211118/20211118082926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-18 19:00:00 rich https://blog.ch3cooh.jp/entry/2021/11/18/190000 1.0 100%