chigafami https://blog.hatena.ne.jp/chigafami/ 茅ヶ崎ファミリークリニック日記 https://blog.chiga-fami.clinic/ こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 「最近、なんだか疲れやすくなった」 「歩くのが前よりゆっくりになった気がする」 「食が細くなって、体重が少し減ってきた」 ご本人、あるいはご家族について、こんなふうに感じることはありませんか。 年齢を重ねれば、多少の衰えは当たり前――そう思って見過ごしてしまいがちです。ですが、その「なんとなくの疲れやすさ」は、フレイル（虚弱）のはじまりのサインかもしれません。 今回は、この「フレイル」について、そしてどうやって予防していくのかを、分かりやすくお話しします。 フレイルとは？――「元気」と「要介護」の間にある状態 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.chiga-fami.clinic%2Fentry%2F2026%2F07%2F02%2F082910" title="「最近疲れやすい」を放っておかないで——フレイル予防のすすめ - 茅ヶ崎ファミリークリニック日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chigafami/20260702/20260702082846.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-02 08:29:10 rich https://blog.chiga-fami.clinic/entry/2026/07/02/082910 1.0 100%