coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ ２月ももうすぐ終わり。早いですね。春は年度末で忙しい人もいるかもしれません。オンとオフのバランス、とれていますか？ ヨガは、練習したあとに、大の字になって寝そべる「シャバアーサナ」があります。 バレエの厳しいレッスンでは寝る時間なんてないので、 生まれて初めてヨガのシャバアーサナを体験したときは… スタジオで大の字に寝そべってそれだけに集中する感覚が不思議でした。 いまでは、その意味がよくわかります。 （↑京都東福寺塔頭勝林寺でのヨガワークショップにて） わたしたちは、意外と無理していたり、 集中が散漫になっていたり、 自分が気づかないほど夢中になっていたりします。 そんなとき、ふと心にたずね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2016%2F02%2F24%2F150914" title="オンとオフのバランス - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20160224/20160224153054.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-24 15:09:14 rich https://blog.coruri.info/entry/2016/02/24/150914 1.0 100%