coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 「バレエのような美しい姿勢を作るにはどうすればいいの？」というご質問をたくさんいただきますので、姿勢の作り方についてまとめてみました。 バレエヨガ的な視点で、体を健康に保ちつつしなやかで美しい姿勢を保つための理想の姿勢の作り方です。難しく思われるかもしれませんが、レッスンではこうした姿勢をご自分でつかむことができるようにお伝えしています。 姿勢のアライメント：体のパーツの配置を整えること 鏡を見なくてもできるように！ 壁に背中をあてて姿勢を直すだけでは足りない理由 理想の姿勢で大切なのは「長く伸びるイメージ」 姿勢のアライメント：体のパーツの配置を整えること 「アライメント」とは、体のパーツの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2016%2F04%2F13%2F183044" title="バレリーナのように動いても美しい姿勢をキープできるようになる方法 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20160413/20160413175618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-13 18:30:44 rich https://blog.coruri.info/entry/2016/04/13/183044 1.0 100%