coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ ４月のバレエヨガビューティーレッスンを開催しました。 すこしずつ皆さん同士でも顔なじみになってきて、あたたかい空気に包まれています。 レベルは初心者向けです。 首や肩をほぐす段階から、バレエの所作らしい手の動かし方、何度も練習したい太陽礼拝もおさらいしたり。 立ちポーズからバランス系のポーズや体幹を使うポーズであたためたり、少しレベルアップしたテーブルポーズにも挑戦しました。 お尻やおなかなどの、つい緩みやすい部分が、バチッ！と目覚めます。 「レッスンの内容は毎回同じですか？」という質問がありましたが、参加者全体の雰囲気にあわせて、毎回少しずつ内容を変えています。 ただ、本質的に大切なバレエヨ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2016%2F04%2F29%2F193054" title="４月のバレエヨガビューティーレッスンを開催しました - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20160429/20160429192040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-29 19:30:54 rich https://blog.coruri.info/entry/2016/04/29/193054 1.0 100%