coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 秋めいて寒暖差が大きくなってきましたね。 暑かったり、涼しかったり… 夏が終わって疲れを感じると、冷えを感じやすかったりしますよね。 私自身もバレエヨガインストラクターとしては、 正直、風邪を引いている余裕はありません。(^_^;) しかも、デスクワークではなく 体力そのものがパフォーマンスを左右するので、 やはり体調管理は命です…。 レッスンの代講はありませんし、受講生さんに迷惑をかけたくありませんので。 緊張感も毎日もっていますし、 自分自身ストレッチや運動したり、食事も気を遣っているので、 最近は体調も安定しています。 でも、油断は禁物。 しかも、９月後半は、台風で天気が荒れてましたよね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2016%2F10%2F04%2F225343" title="女性のカラダの冷えには、お灸オススメ！ - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20161004/20161004220933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-04 22:53:43 rich https://blog.coruri.info/entry/2016/10/04/225343 1.0 100%