coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエは腕の構え方、特に、「二の腕」がとても大切です。 誰でも、指先は意識が向きやすいもの。 手の指は神経がたくさん密集していますので、脳もコントロールする意識が働きやすい。 でも実は、二の腕も同じくらい大切です。 「えっ、二の腕なんて日常生活で意識しないのになぁ〜」と驚く方もいると思います。 二の腕は、体幹とつながっています。 二の腕が正しく使えていないと、腕とつながっている肩甲骨・肋骨・背筋群までもがグラグラしてしまいます。 回転するにも腕がグラグラ…という状態では、体の芯もふにゃふにゃして刺さりません。 そこで、ポールドブラの基本に立ち返って、アンバーの二の腕をチェックしてみましょう。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2016%2F11%2F15%2F204615" title="バレエ 「アンバー」は、二の腕と脇の間にスペースを保とう - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20161115/20161115203956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-15 20:46:15 rich https://blog.coruri.info/entry/2016/11/15/204615 1.0 100%