coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ カエル足とアンドゥオールの違い 股関節の個人差 股関節の外旋可動域を先天的に影響させる要素 股関節は「臼状関節」 骨格の可動域を前提とした上で筋肉の柔軟性が影響する 10歳くらいまでのバレエのトレーニングで股関節が変わる？ カエル足で開けない人を押し付けるどうなるか 正しいストレッチとの違い 股関節が脱臼しそうになった経験 さいごに みなさんは、このストレッチをやったことがありますか？ バレエをやっている人ならば、よく見かけるポーズだと思います。 バレエは、股関節を外旋させる「ターン・アウト」（フランス語ではアンドゥオール）が基本の姿勢で、脚をできるだけ外側に外旋をさせます。 股関節にジョイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2017%2F03%2F09%2F125059" title="脚が開かない人が「カエル足」のストレッチをやる前に考えておきたいこと - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20170309/20170309153932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-09 12:50:59 rich https://blog.coruri.info/entry/2017/03/09/125059 1.0 100%