coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-YouTube 先週からお知らせしていた、バレエのための足の構造を知る＆トレーニング方法を実践するためのシリーズ動画をすべて公開しました！ 1 足の筋骨格（前編） 足の骨の３つのグループ・中足骨について https://youtu.be/TcXH1amowbo 2 足の筋骨格（後編） 足の裏のアーチを支える４つの筋肉 https://youtu.be/GvOAuF0jiYk 3 足のエクササイズ ボールでコロコロ https://youtu.be/QzS_crGjNyY 4 足のエクササイズ ゴムで指をグーパー https://youtu.be/hOtRG2I2R8k 5 足のエクササイズ ゴムを五本指でつか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2017%2F03%2F22%2F200222" title="【バレエの足トレーニング】シリーズ動画をすべて公開しました！ - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20170322/20170322195336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-22 20:02:22 rich https://blog.coruri.info/entry/2017/03/22/200222 1.0 100%