coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 体を動かすことで、メンタルも良い状態にコンディショニングしてくれるなぁと、日々思います。 ときに些細なこと、落ち込むことがあっても、クリエイティブに取り組める自分に、もどることができます。 ストレッチでいうと、やっぱり開脚は、モヤモヤが吹き飛びます♫ （受講生さんともよく共感すること♡） というのも、体の中心から姿勢を保ってストレッチするから。 単に脚を広げるだけではそこ止まり。 頭を高くして、胸を開き、全身に効かせるのがコツです！ Streching makes your heart open! 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2017%2F07%2F03%2F092558" title="開脚ストレッチで、心も開く。 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20170703/20170703092518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-03 09:25:58 rich https://blog.coruri.info/entry/2017/07/03/092558 1.0 100%