coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-YouTube バレエのバーレッスンで始めによく出てくる、カンブレ。前屈するときに、猫背になってしまってなんだかかっこ悪いなぁと思うことはありませんか？ （前のカンブレとはこちら。） バレエの前屈するカンブレをきれいに見せるには、背中を伸ばしたまま前屈できる角度を深くしなければなりません。 そこで、レッスン以外の時間に取り組みたいのが、冒頭の写真にあるヨガ「パールシュボッターナアーサナ」というストレッチです。 解説動画 背中を伸ばして前屈できるようになるためのストレッチ方法 パールシュボッターナアーサナの腕の組み方 前屈しながら背すじをピンと伸ばす ウォームアップで前屈をしておきバレエに活かそう 解説動画 背… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2017%2F07%2F25%2F161844" title="バレエの前屈（カンブレ）柔軟性を高めるストレッチ - 背中を伸ばして前屈する方法 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20170725/20170725155713.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-25 16:18:44 rich https://blog.coruri.info/entry/2017/07/25/161844 1.0 100%