coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-YouTube 「仙骨を立てるとは、どの様なことですか？イメージはしているのですが、座布団等使用してもイマイチ仙骨が立つということが体感できません」というご質問をいただきました。 「仙骨」ってよく聞く名前だと思いますが、「仙骨を立てる」というイメージがイマイチつかみにくいですよね。骨の模型で解説しました。動画もご覧ください。 動画 仙骨とは？ 骨盤を構成している骨 仙骨を立てるのは、なぜ？ 「仙骨を立てる」だけではわかりにくい 仙骨を立てるには、背骨〜骨盤全体のアライメントが左右する 坐骨が椅子にあたる感覚も手がかりにする 椅子に座る姿勢の取り方 肩を坐骨の上にのせる 坐骨と太もも裏に体重を感じる 尾骨に体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2017%2F09%2F20%2F093558" title="「仙骨を立てるとは？」坐骨〜背骨全体の姿勢を整えよう - 骨盤の構成 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20170920/20170920083110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-20 09:35:58 rich https://blog.coruri.info/entry/2017/09/20/093558 1.0 100%