coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 日常 踊り終わった直後は、全身も心もいろんな感覚が沸き起こるものです。 ほっとして笑顔になったり、間違えたことに苦笑いしたり、隣の人に話したり。 うまくできたところもあるでしょう。 なかなか思うようにできなかったところもあるでしょう。 マインドフルネスにバレエをとらえてみれば、本来、言葉にならない感情も感覚もすべて気づきとなるものです。 体温が上がって息が早くなる感覚。 足が疲れてふらつきながらも、気持ちが高揚する感覚。 まだ言葉にならないくらいでも楽しさを味わっている感覚。 やっぱり好きだなぁ、とうれしくなってくる感情。 もっと集中したら、もっと引き込まれたいなぁと思いたくなるような感情。 マイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2019%2F02%2F17%2F084709" title="バレエと自分と向き合う、素敵なライフスタイルの見つけ方 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20190215/20190215133544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-17 08:47:09 rich https://blog.coruri.info/entry/2019/02/17/084709 1.0 100%