coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-ダンサーのためのヨガ 今日は、バレエのためのヨガレッスンでした！ 新しい方もいらっしゃり、またお久しぶりの方もご参加くださったりと、みなさんのやる気が集まっていました。春の新鮮なパワーに溢れた印象でしたね！ 今日初めてトライした方も、続けてくださっている方も、みなさん次への課題が見つかりましたか？ いつもの定番シークエンスのほかに、8点のポーズ、半月のポーズ、体幹トレーニング応用を少しずつ紹介して取り入れています。なのでレッスン内容自体が少しずつレベルアップできる選択肢を設けています。コツコツ続けながらも飽きないようにするためには、刺激も必要ですからね（笑）。 ヨガのクラスのレベルが上がってきたからこそ、体の可能性… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2019%2F03%2F27%2F222831" title="いつも通りから少しの背伸びで、可能性を切り拓く。 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20190327/20190327221826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-27 22:28:31 rich https://blog.coruri.info/entry/2019/03/27/222831 1.0 100%