coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 日常 ヨガ 乗鞍-ヨガリトリート 乗鞍 「ヨガで自分自身を整えたい」という、セルフケアのムードが高まることはありませんか。きっと、ヨガやストレッチがお好きな方にとって、「そろそろ立て直さなきゃ」と、なんとなく定期的にやってくる気分だと思います。 そんなときにヨガの哲学からもおすすめしたいのが「心身や身の回りを清潔に整えること」です。 かんたんにいえば、体を清潔にしたり、部屋をきれいにしておくこと。 ヨガの用語では「シャウチャ」と言います。 大まかなイメージとしては、ヨガは心身を健康に保つことを目指すので、衛生的にも清潔さが大事です。 なので古代のヨガの先人たちも、そう考えたのだろうと推察できますよね。 現代でいうなら、お風呂に入った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2020%2F08%2F05%2F191359" title="【ヨガ的生活】カラダを整えるなら、部屋のお掃除から。「シャウチャ」 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20200805/20200805190059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-05 19:13:59 rich https://blog.coruri.info/entry/2020/08/05/191359 1.0 100%