coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 募集 バレエ-グループレッスン バレエ 初めてレッスンを受けてみたいけれど「２時間のバレエレッスンはどのくらいハードなのかな？」という方へ。 私の新宿スタジオレッスンでは、ストレッチ、センターでウォームアップ（プリエ、タンデュ、ジュッテ、ロンデ、フォンデュなど）をしてから、ワルツ、ピルエット、回転、ジャンプなどを組み合わせています。 どのくらいハードかというと、ずーっと２時間動き続けているわけではないですし、呼吸を整える時間もしっかりあります。 スタジオレッスンに限らず、zoomオンラインレッスンでも同じくです。 レッスン時間の流れ 0分〜13分くらい 床でストレッチ 立ち上がって動き始める 1〜2分ずつの音楽を一曲ずつ流して練習し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2020%2F11%2F10%2F165448" title="【スタジオレッスン】２時間のバレエはどのくらいハード？ - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20201110/20201110163051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-10 16:54:48 rich https://blog.coruri.info/entry/2020/11/10/165448 1.0 100%